特别提示：本问题之所有回答均为网友贡献，故所有答案均属建议，仅供参考。

洛神你好！

   你这个问题提的好，大年临近了，大家大鱼大肉海吃，喝什么茶才能刮油祛油腻呢，综合瘦身茶饮及相关资料，现给大家介绍十几款瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你和大家轻轻松松喝掉身上的脂肪。

一、节食者推荐喝乌龙茶 

    因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 

    原料：乌龙茶 

    做法：简单地用开水冲。 

    功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 

二、浮肿者喝薏仁茶 

    浮肿者喝薏仁茶，浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 

    原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 

    做法：热水煮开，就可以饮用了。 

    功效：清热、利湿、治疗水肿。 

三、压力造成便秘要喝荷叶茶 

    压力造成便秘要喝荷叶茶，情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 

    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 

    做法：用开水冲泡。 

    功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 

四、节食便秘喝决明子茶 

    节食便秘喝决明子茶，肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 

    原料：决明子茶 

    做法：热水冲泡。 

    功效：清肝明目、利水通便。 

五、涨气者喝大麦芽茶 

    涨气者喝大麦芽茶，体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 

    原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 

    做法：加冰糖水冲饮。 

    功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 

六、消脂喝柠檬茶 

    消脂喝柠檬茶，既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 

    原料：柠檬切片。 

    做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 

    功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 

七、积食喝普洱茶 

    积食喝普洱茶，胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 

    原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 

    做法：热水冲泡。 

    功效：帮助消化、消除油脂。 

八、护胃喝玫瑰花茶 

    护胃喝玫瑰花茶，多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 

    原料：玫瑰花5克。 

    做法：温开水冲泡。 

    功效：活血散淤、治肝胃气痛。 

九、清火排毒菊花茶 

    清火排毒菊花茶，清火、减肥最方便的饮品。 

    原料：几朵干菊花。 

    做法：直接以热水冲泡。 

    功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 

十、油腻喝陈皮茶 

    油腻喝陈皮茶 

    如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 

    原料：陈皮4克。 

    做法：沸水冲泡。 

    功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 

十一、食肉者喝山楂茶 

    食肉者喝山楂茶，山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 

    原料：山楂10克。 

    做法：用水煎煮。 

    功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 

十二、利尿降脂酸溜根茶 

     利尿降脂酸溜根茶，绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 

     原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 

     做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 

     功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 

特别提示：本问题之所有回答均为网友贡献，故所有答案均属建议，仅供参考。

洛神你好！

   你这个问题提的好，大年临近了，大家大鱼大肉海吃，喝什么茶才能刮油祛油腻呢，综合瘦身茶饮及相关资料，现给大家介绍十几款瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你和大家轻轻松松喝掉身上的脂肪。

一、节食者推荐喝乌龙茶 

    因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。 

    原料：乌龙茶 

    做法：简单地用开水冲。 

    功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。 

二、浮肿者喝薏仁茶 

    浮肿者喝薏仁茶，浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。 

    原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。 

    做法：热水煮开，就可以饮用了。 

    功效：清热、利湿、治疗水肿。 

三、压力造成便秘要喝荷叶茶 

    压力造成便秘要喝荷叶茶，情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。 

    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。 

    做法：用开水冲泡。 

    功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 

四、节食便秘喝决明子茶 

    节食便秘喝决明子茶，肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。 

    原料：决明子茶 

    做法：热水冲泡。 

    功效：清肝明目、利水通便。 

五、涨气者喝大麦芽茶 

    涨气者喝大麦芽茶，体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。 

    原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 

    做法：加冰糖水冲饮。 

    功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。 

六、消脂喝柠檬茶 

    消脂喝柠檬茶，既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。 

    原料：柠檬切片。 

    做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。 

    功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。 

七、积食喝普洱茶 

    积食喝普洱茶，胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 

    原料：普洱茶叶、干菊花5朵。 

    做法：热水冲泡。 

    功效：帮助消化、消除油脂。 

八、护胃喝玫瑰花茶 

    护胃喝玫瑰花茶，多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。 

    原料：玫瑰花5克。 

    做法：温开水冲泡。 

    功效：活血散淤、治肝胃气痛。 

九、清火排毒菊花茶 

    清火排毒菊花茶，清火、减肥最方便的饮品。 

    原料：几朵干菊花。 

    做法：直接以热水冲泡。 

    功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。 

十、油腻喝陈皮茶 

    油腻喝陈皮茶 

    如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。 

    原料：陈皮4克。 

    做法：沸水冲泡。 

    功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。 

十一、食肉者喝山楂茶 

    食肉者喝山楂茶，山楂茶对喜欢吃肉的肥胖者更适合。 

    原料：山楂10克。 

    做法：用水煎煮。 

    功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 

十二、利尿降脂酸溜根茶 

     利尿降脂酸溜根茶，绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 

     原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。 

     做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。 

     功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。